viernes, enero 25, 2013

TABACOXCOMIDA

Pilar García, Patxi Lasa y Plácido Gasco.


130.000 navarros pueden donar a un comedor social el ahorro de dejar de fumar. LAS FARMACIAS DARÁN LA OPCIÓN DE SELLAR UNA CARTILLA LOS DÍAS 1, 15 Y 30 DE UN MES. "Si tu lo dejas, ellos comen", campaña del París 365 y de la asociación antitabaco. ANA IBARRA - Viernes, 25 de Enero de 2013.

El Paris 365 plantea dejar de fumar y dar lo ahorrado para comida



Diario de Navarra recoge la información que se ofreció en el Comedor Solidario Paris 365 en relación a la presentación de la Campaña "comidaXtabaco: si tú lo dejas ellos comen". Leer +

La campaña 'tabaco X comida' propone: 'Si tú lo dejas, ellos comen'

Diario de Noticias recoge la información que se ofreció en el Comedor Solidario Paris 365 en relación a la presentación de la Campaña "tabacoXcomida: si tú lo dejas ellos comen". Leer +

jueves, enero 24, 2013

"tabaco X comida". Campaña solidaria para dejar de fumar.


La Sociedad Vasco-Navarra de Prevención del Tabaquismo y el Comedor Solidario Paris 365 inician una campaña conjunta.

Se trata de ayudar a los participantes a dejar de fumar y que estos colaboren con el comedor social donando parte de lo que se ahorran. .../...

miércoles, enero 23, 2013

Los beneficios de dejar de fumar.



A los minutos de no fumar, su cuerpo comenzará a auto eliminar las toxinas del tabaco. A las horas de no fumar, los niveles de nicotina y monóxido de carbono en sangre, se habrán reducido a la mitad. A las semanas de no fumar, .../...

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5 consejos para dejar de fumar.

Elegir una fecha a ser posible antes de las 2 próximas semanas (algunas personas fijan una fecha para dejar de fumar en torno a un
acontecimiento importante, como cumpleaños, aniversario, o una fecha específica). .../...

Entrevista digital en el periódico "El Pais". Plácido Gascó García.

Muchos son los españoles que quieren dejar de fumar y no saben cómo. Plácido Gascó García, .../...

Diez trucos para los primeros días sin fumar.

1. Haz metas por un día y  piensa que tu objetivo en llegar a la noche sin fumar .

2. Si tienes muchas ganas de fumar: Aguanta.  Puedes hacer respiraciones profundas en cuanto identifiques esas ganas .../...

Diez estrategias para controlar el aumento de peso cuando dejas de fumar.

1.  Coma despacio y mastique muy bien los alimentos. 

2.  Reduzca el consumo de azúcar, elija alimentos con poca grasa y evite las comidas copiosas. .../...

3.  Consuma frutas, verduras y hortalizas en abundancia (la vitamina C le ayudará a eliminar la nicotina antes. .../...